Archiv | März, 2015

food shame, Fitnessstudio, Ernährungsberatung, hCG-Diät – ein Selbstversuch

27 Mrz

Tag 5 der Diätphase. Nachdem ich über die Jahre hinweg mehr Speck angesetzt habe, als mir lieb war – nach Sportverletzung, Krankheit, Sportverletzung, Krankheit – gehe ich seit Januar wieder regelmäßig ins Fitnessstudio. Erster Erfolg dank Schlingenkurs und einem Trainer, der mit mir viel für die Schulter gemacht hat: Entzündung der langen Bizepssehne ausgeheilt, keine Beschwerden, Rotatorenmanschette kräftig. Das liest man doch gerne. Weiterlesen